30分

マタニティスクールに参加しました。

30分程度の出産のビデオをみましたが

久しぶりに耳の熱くなって痛い感じと、音を聞いたあとに起こる圧迫感・耳閉感・・・。

翌日

自宅で静かに過ごしていたら

急に右耳から大きな耳鳴りがピャー！！

負荷が大きかったみたいで

視聴はまだ無理があるようです。

助産師さんは、ＴＶの出産シーンの監修もしているベテラン開業助産師さんで

いろいろアドバイスをしていただき

だいぶ勉強になりました。