マタニティクラスに参加してきました(^^) 1月出産予定の初産妊婦が対象で 私のように月末予定日チームはまだつわりでげっそり細身の人が多く 月初めチームはなんだかずいぶんガッチリしてみえました。 栄養士さんの話と、保健師さんの話。 栄養も筋肉も…
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